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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! x, w" K9 O4 m% q, ^0 o, G s
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: `; G- u2 a4 k& N
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A 初级班：成人痘形成原因
9 V0 d( N; b) h% S4 P8 \成人痘7大成因 & F- m' Y) R4 | W7 ]
成人痘是如何产生的
1 @( j4 R% @4 C! {* q' T1.肌肤防护机能下降--4 _1 g+ s; F9 s! L" k- E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* r- U8 }; X) p0 B* `2.黑头粉刺堆积过多--- |, |9 Y% H2 ?: C
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! y, q! Q1 y0 n7 o' z w) i" M3.生活压力--1 J1 U, }$ O) n, T" ~1 g5 s
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" d, m! D* B' U1 j4 M1 b$ M4.内分泌失衡--$ t( C! ?* F' v1 w3 X) N
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 J; w7 }' E' ]2 R2 A" [1 `8 o5.消化系统--, E8 k Q0 n; A) E0 L, n
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + V5 q+ V& ?" [# q+ W
6.药物刺激--
- b$ K8 K, l& Q, G, t, s' n口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - }! z4 u! M, [4 i+ K- ^0 ]
7.睡眠不足--
/ M* \5 w7 j3 O r, R6 i9 s8 b+ R中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & [' n- l6 o4 i. n7 v
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, {) d8 R" s" ~8 O f) hB 中级班：观痘看出问题
8 X2 y2 @) B2 z% r1.额头痘
' q0 x {8 v h# O3 [5 F由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% O N6 w" Q$ |, B* oTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
J1 D6 Q1 {+ s& f/ ?, }- i2.印堂痘 3 ~2 W3 ?! V1 L! I
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- o* w3 V, p; e0 T: M! \TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 p" m# M j+ p7 Y- D3 v- k
3.左边脸颊痘 ; d' b! f) J" ~. Y/ {
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* y! g, ]3 m/ q9 kTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. j; P& w5 F6 d3 x' B$ k3 G4.鼻翼痘
' c5 v1 k1 u3 j在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& C. ^4 s2 h4 e5 h* WTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * B5 [- F: {0 {4 o: i$ _+ s
5.唇周痘 ( |1 @7 Z- D6 g* ?$ V/ M
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 Y( i+ C$ e7 q" E1 u. v i: G) m% DTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. V7 E& m8 q! ?- Y0 {# A; b
6.下巴痘 7 |0 ?0 o+ ~1 s1 w# ]9 W8 h3 W! h
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ' q6 G C( G" a1 N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 q3 Y; ~; k$ T, @: q7 }/ ~" j7.鼻头痘 5 N' W$ L: Z# K9 B0 W8 o
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 y( p2 f: G% ~; wTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ s" A9 C1 X B0 a
8.右边脸颊痘 " V( ]) U3 Z# D. |
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 T: @, Q' ^0 P' f: u: k: P
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% k6 ~+ F+ T! m4 Q' y" B9.眼头痘 " g8 {* [5 |2 u; t1 F0 }
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 v' `! L2 ~. ~9 s# f0 ^$ |TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' J; G# e2 i) M6 {: A10.发际痘
8 `& Z' y& W/ o1 ~, \0 \由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 S" m8 w6 i* D
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + k {/ `+ _0 \1 Z
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) {& u t z0 D) |+ t( E& W e3 \C 高级班：治痘抗痘全科; d, c6 K( N X) E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + c3 _4 k# y& y6 u' T2 P5 s- t
-痘痘刚刚冒出时
7 x* d; B9 V. L' ^0 JTIPS1：自己处理 5 @6 d/ h! u' _9 |
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ Z0 o7 G" R. w) kTIPS2：找皮肤科医生
: Q0 t3 T9 Y L8 V6 L7 G如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) ?. z# k, Y6 H* ~; ?TIPS3：不要固定使用同一产品 9 [" A3 Y+ ~. \) _' ]
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 Z7 @5 m, E- @, }-痘痘化脓红肿了
: W' G/ R" z& @* B/ p) W$ NTIPS1：专业人员处理 ! l/ P% z+ _6 y' N) _
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! n" k! M/ E, U* w& I/ q
TIPS2：镭射除痘 ! Q$ o% z( p# r$ T; y- n0 V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: z4 x, u# h; I+ x: @$ B-痘痘留下疤印后 d, q, W6 [# _, F
TIPS1：遮痘疤
# D5 G9 [6 z n以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 f; @0 l5 q1 H0 U$ Y
TIPS2：美白淡痘
# N6 z7 ~0 j# v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40