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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
& L/ V6 U+ t" Y1 D& _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ q( p" }" Z! A: M3 j
) g$ k( K& c" p" O第2要诀：砂糖去唇皮 , z' c0 }* E( X, \5 Z/ \
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 9 M1 A; Z( B( A2 w
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
" z% [6 Y* S. I, u# S! f 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
J4 [% a9 L: W0 ^ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 @ J5 q2 x: r
+ X* S" q5 Y9 A( D$ O第5要诀：滋润双手 - |) @; B# B. u* c
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & ], }4 o# c, ^3 K+ c
1 P% X$ G. l% v- ] |) [2 [# e第6要诀：伸展运动
$ q& K# t+ p9 r. C4 @ F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 R8 R$ U, W. \3 S/ A5 T" Y5 i0 `* w$ o
3 _6 S D' d* ~: V5 `! D第7要诀：别喝太多
" @2 _7 Q' b( L 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 g6 N6 \, O& ?
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第8要诀：补充水分 ' z6 q; r g! |, S* p% K! `& T8 ~
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( E$ \$ P3 q7 z- J+ k第9要诀：回复脚力
7 O- \8 R7 {8 j* j/ F. {$ ]' g% h; Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. |+ q( T" d: Q5 n" R9 X8 A第10要诀：早睡早起 , R8 A8 @: C- o# C( M) ]7 T
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15