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客家擂茶$ @5 Q4 l: r9 ]: v4 J9 H
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' m0 ]; L4 Y& M( m6 [# E
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ d. Q, Q2 o8 A0 f/ X" H 荷叶饮- \, i6 F+ p2 P3 ]! n
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 W' S; j9 J8 j& f: i" B& W
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* `0 v- ]* _& r/ ^8 ]+ x5 g" x
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. N ?6 w* C. B0 h, Y2 F
! ^. F. M3 _* F8 t) \: z/ ? 山楂窈窕绿茶
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; i7 N' x' S# x9 J5 p6 i$ \0 P 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" `7 U. k) r+ q% \4 ^
7 A3 [9 j5 A9 h5 b$ ^0 V9 y2 m 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 T* }& q# r3 j( Q& q 降脂保健绿茶8 n) F8 G7 B. P* d
( L; E$ Q, M7 w. E! e5 \: [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! o9 p v$ n' p# U! \) p. t$ j
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 E$ |& Z( N9 A7 R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 y" |& M# H, F" k) h, W4 U
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。 e' ?9 [2 _, m: |
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* C7 m) L$ j" [7 P
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( p5 ]# i: @( F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 h# u" V+ y/ Y* \; i2 {
4 f- n. E2 w5 ^8 C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ m/ d& D" W+ W3 C* U1 w$ b! d) s
7 I$ k0 l# [/ S8 S 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. n1 J! h* J8 q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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