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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 X! m! A# e0 `. [& g5 Y
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2 Z3 ^: G. o, G# N- x& H( Q( F1、鲜荔枝' x( X" w) q2 }
+ \4 B- A4 u2 ]- R/ Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ }1 j+ `; u4 ?. t) ^% @! G. Z8 l: H
; h0 E0 o# F1 H2、山楂5 m& T- k2 t. S" {, |
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 n% u, X# w2 q( e# A; c3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; N1 G/ v) m: u8 q+ b& s. g
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4、西红柿
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6 a& ^4 H+ k- \* B4 \& ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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h+ K& ?0 h- Q n% o' @空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 y; i# d/ l& g% d4 g) o7 ~
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6、香蕉
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9 M4 c- W$ i( a3 ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 | T' U" H" Z# x: X) @" k
' o6 K' T) F+ J7 I- X7、桔子8 x2 f2 w3 _; B
6 U$ K. [" [" s5 c& t2 ^2 Y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. E" ~0 Q( T% J) G) F/ V8 z+ P
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8、黑枣
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1 O' M8 V, q. ?( O; q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36