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6 R3 S/ @5 C4 n; O9 A: _* c7 a9 R- i1、 香蕉绿茶$ i# } A( q2 J- g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ^% f4 m5 ]. P/ K9 k8 _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( r- q4 M* r% g6 u$ E( s
T1 l- e( {9 E& X/ w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 s+ h+ k# V$ m( m K, v- O
2 B$ Z- N, p% r* b) ?3 @" G2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 t+ P+ i9 O2 x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ x$ B9 Y) l3 K# s/ | F
% u. [/ f/ t) O3 ~5 f. X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 ^9 e, ?! y3 w/ A" A, [
6 Q3 y: w) Y& e4 F, B, ^# T+ Q3 、苹果绿茶6 ~$ J: h4 R. A8 [5 F: F4 M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" k1 s; C$ ~- M7 L
; d2 C, [' \# t, p3 f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. I. z/ t' o1 @6 I2 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 @- o- z A* j# b
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4 、红枣花茶# u& K& w5 [- ?0 H
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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# a6 R- w( n7 y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" G2 u' Z" E8 ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 X/ P7 z' A. R5 v
+ O& b, d6 p# ~6 O0 N! t+ @5 、柠檬红茶, F8 F, o V( p* R: @* ?: ~- ~
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2 A/ W4 m* R! q1 Z1 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; h- a, J0 ^" c8 O
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 |+ d: b$ k% q! E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! B5 K; U; K8 M: q/ A/ X7 、玫瑰果茶5 P$ v' b8 O6 X9 @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 U3 H# K3 }9 M3 p8 i3 ~: O2 Y
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8 、柚子冰茶 [! X- b- ]# T- A
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1 k5 m1 \# h$ c6 L" J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; A( p& M0 C0 k ]# x. y
- s3 x6 O6 \) s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# Y+ O( f6 n- v- q+ u3 U5 m: }/ U
+ l6 \. p! O* `" O; Z! W9 、山楂首乌茶
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& V4 r( O9 g9 G- Q# O6 h* U材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 I' r5 x- S" N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. ^* O# ]# ^/ o0 c8 e* M
v: v( e' k. G! H10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* }' W& A& t9 D J$ h& M. e' w5 l: |$ s% m
( z" I2 l4 s& ^6 q* V, {) y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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1 [. D5 ~& t. W$ l8 I2 j Z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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