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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; j) F: x) W- Q+ ~6 U
# @8 M3 w( o# Y7 `/ _第一款：香蕉绿茶
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3 }$ M) E+ d0 N; l4 e( ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( H* f1 Q8 }* Q; z: ^ ]4 s- B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 l& H& c8 F) W- @$ n$ K4 }8 _1 O- p
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4 @ V' ~" m' n c7 W第二款：葡萄红茶7 d J/ h+ o7 ^- b/ R
" Z0 v: b* z7 A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% J9 X9 E, ?/ M: U8 }) k' U# H& |. Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" F! H) j; Y5 M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ B+ ^- w& J K A3 g1 ?! H
; P4 I; w, N" M4 l5 c7 U% i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# D9 Q7 c% ]" n2 X; V: d3 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 x9 \" a' X+ j: W" I: G6 a2 l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# i6 I+ Y9 ]; @( C' i3 ~: w4 E3 @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 l3 Y/ l. h6 i" q4 {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 l5 T+ j9 ~" s( S
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第五款：柠檬红茶8 h4 _' c- L6 T- T
: y* b4 g) U) E2 {& n4 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 \! ?" b! N. x) M
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1 D+ i1 m; [8 ?; ?* ]6 ?- y6 f第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& f8 \9 e4 U" o! u0 K
) U2 e% R8 D2 Z0 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 l" |* e/ H- ^1 B
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. v7 z4 Y2 [( C第七款：玫瑰果茶. q4 T- F H. ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ i9 V! D; D$ a' f
) U- k% X) ~) \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 P* Z; ?5 D$ N! b* q) A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! E! c Z0 Z* W8 f. K第八款：柚子冰茶) p3 J! Z1 ?# q; ]9 D. c& a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" d0 L1 U) Q8 N# H第九款：山楂首乌茶 _5 A6 `4 Y! q- T+ x0 \1 P3 W* W4 T
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材料：山楂15克、何首乌15克。" s/ {/ q w) u
t2 W5 o# |5 f8 y- b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# Z3 `$ R; Q; B5 I3 k
! {6 w* ?7 H7 S2 w8 O: n- f: x/ c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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# Z: q8 {. b- q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 U# L" @5 h7 ]5 ^4 ^8 Y+ A
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# H: Y8 C d! V8 j
% a3 G. O' m0 z% A9 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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