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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 h; o( \% r7 e9 u7 W5 [3 S9 S0 p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; e, B) |7 Y7 X$ ~6 Y: L/ d
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 X8 k$ r' E) J m6 J: w# a8 u
1、血虚体质的食谱 7 Z9 I4 `- ^. a) h' F
当归红茶仗+ h+ }/ I- W% N- K0 C, R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) \3 D* @& a- j: d" J+ p制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 x& \! a u) v9 P4 K功效:补血养血,温暖肠胃。
7 ]/ o) z0 K, v& j应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # x2 e& k* v# {
2、桂圆红茶仗
8 b% B- K/ [* q- v: d2 U ?! j1 l配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* o* R, {; u. h5 i% M. J) [( g h) k1 c制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% B v" H+ c7 t+ p功效;补益气血,温暖肠胃。7 C I% z; N- n; w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) l( u/ S7 Q/ j; J* X
3、芝麻红枣茶5 R9 O% C Q8 ^1 \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. b7 _6 ~+ D5 _; I+ Z' r( I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 G( P5 j3 R, ]9 X/ Q1 H) J
功效:补血明目,润肠通使。" V' c" x/ p6 a- s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ `6 G% Q1 y w4 b# ^# Y% D4、山杠决明子茶, d6 Q" ~$ X& ^9 x! [: g
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, C' _9 s7 X6 c) s制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% L) }; B4 e$ w/ c2 s
功效:消食通使,活血明目。
4 `% `+ L M1 A' K' v应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 @/ h5 Y; _$ G( h3 ~4 {5、甘乌甘草茶* p% D. G" i h- l5 ]
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 m: ]& V U/ ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* T* e+ h Z# u& T- _- l" S
功效:润肺止咳,朴益精血。. h9 |9 Z9 P9 N l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 a: t/ p& [( j
6、葡萄红枣茶
# B( S) r; e5 j; p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 Q& L3 y% p2 i* K+ i制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ y. C/ n. ?8 _! j% l2 a
功效:益气补血,滋阴养血。0 U& d/ H' _7 w7 Y$ V9 k" |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! v9 ~" X/ A4 H8 l7、木耳红枣汤
% f) X; @6 E s配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 M# u+ k% U) _# @( {9 z( k6 X) L2 b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# u% J/ S% }+ e6 p功效:益气补血,滋阴养血。
4 F! E. F" f8 x应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * E% |& w u9 J
8、荔枝红枣羹
8 i5 h4 }0 P& `. @' y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, I1 f- Y' J# I" I; m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. ~* Y" {" x- P& [& d* y& R; x9 l功效:补益气血,养血安神。
* g5 v, h3 m* n" i6 j' e! e- |应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 o2 n; h b+ A' b$ ^$ B, ^* m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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